{"product_id":"松弛感-把能量从敏感焦虑中释放出来","title":"松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来","description":"\u003cp\u003e是时候卸下心灵的盔甲了！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e哈佛心理导师加藤谛三新作，一本帮助你与世界和解的手册。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每个人都可以成为一个有松弛感的、快乐的人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆ 内容简介 ◆\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆ 作者简介 ◆\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[日]加藤谛三\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1938年生于东京。毕业于东京大学教养学部、教养学部研究生院社会学研究科硕士。现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员。2016年11月获日本政府\u003c\/p\u003e","brand":"作者: [日] 加藤谛三 出版社: 人民邮电出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51726434795786,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0242\/2538\/files\/IMG_1375.jpg?v=1756825761","url":"https:\/\/shop.rheinbook.com\/en\/products\/%e6%9d%be%e5%bc%9b%e6%84%9f-%e6%8a%8a%e8%83%bd%e9%87%8f%e4%bb%8e%e6%95%8f%e6%84%9f%e7%84%a6%e8%99%91%e4%b8%ad%e9%87%8a%e6%94%be%e5%87%ba%e6%9d%a5","provider":"莱茵书店 Rheinbook","version":"1.0","type":"link"}