{"product_id":"自控力-1-斯坦福大学广受欢迎的心理学课程","title":"自控力 1：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程","description":"\u003cp\u003e内容简介  · · · · · ·\u003cbr\u003e《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e凯利•麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003e作者简介  · · · · · ·\u003cbr\u003e凯利•麦格尼格尔（Kelly McGonigal,Ph.D)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e斯坦福大学备受赞誉的心理学家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等全新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》（The Science of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well With Stress）两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程也是本书的基础。\u003c\/p\u003e","brand":"作者: 【美】凯利·麦格尼格尔 出版社: 北京联合出版公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51726478377226,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0242\/2538\/files\/IMG_1392.jpg?v=1756825761","url":"https:\/\/shop.rheinbook.com\/en\/products\/%e8%87%aa%e6%8e%a7%e5%8a%9b-1-%e6%96%af%e5%9d%a6%e7%a6%8f%e5%a4%a7%e5%ad%a6%e5%b9%bf%e5%8f%97%e6%ac%a2%e8%bf%8e%e7%9a%84%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%a6%e8%af%be%e7%a8%8b","provider":"莱茵书店 Rheinbook","version":"1.0","type":"link"}