{"product_id":"5-的改变","title":"5%的改变","description":"\u003cp\u003e内容简介  · · · · · ·\u003cbr\u003e“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者简介  · · · · · ·\u003cbr\u003e李松蔚，1985年出生，知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究，并在清华大学学生心理发展指导中心任教。目前是自由执业的家庭和青少年心理咨询师。通过个人公号等自媒体平台长期写作，传播心理健康和系统式心理干预理念。\u003c\/p\u003e","brand":"作者: 李松蔚 出版社: 四川文艺出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51726553186570,"sku":null,"price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0242\/2538\/files\/IMG_1398.jpg?v=1756825762","url":"https:\/\/shop.rheinbook.com\/en\/products\/5-%e7%9a%84%e6%94%b9%e5%8f%98","provider":"莱茵书店 Rheinbook","version":"1.0","type":"link"}