{"product_id":"不原谅也没关系-复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经","title":"不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e豆瓣2023年度科学·新知图书 No.1\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e内容简介  · · · · · ·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★全球数十万读者推崇的心理疗愈经典\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★值得反复研读的教科书级别的作品\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不是所有的伤害，都应该得到原谅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e摆脱束缚，治愈创伤，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你受过伤，但你不必继续痛。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者简介  · · · · · ·\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e皮特•沃克\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e美国资深心理治疗师，美国婚姻与家庭治疗协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师，拥有心理学与社会工作双学位，从事心理咨询与治疗、教学、写作已超过三十年，并且担任治疗师督导超过二十年。CPTSD是他最擅长治疗的领域之一。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e严菲菲（译者）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2011年毕业于北京大学中文系，获得中国文学及历史学双学士学位。后于斯坦福大学获得东亚研究硕士学位。硕士毕业后定居于美国加州，在硅谷科技公司从事本地化翻译及管理工作。\u003c\/p\u003e","brand":"作者: [美]皮特•沃克 出版社: 北京科学技术出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50114172518666,"sku":"","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0242\/2538\/files\/e20a7045fc20efdc57a4eaac1aa0f517.jpg?v=1730019774","url":"https:\/\/shop.rheinbook.com\/products\/%e4%b8%8d%e5%8e%9f%e8%b0%85%e4%b9%9f%e6%b2%a1%e5%85%b3%e7%b3%bb-%e5%a4%8d%e6%9d%82%e6%80%a7%e5%88%9b%e4%bc%a4%e5%90%8e%e5%8e%8b%e5%8a%9b%e7%bb%bc%e5%90%88%e5%be%81%e8%87%aa%e6%88%91%e7%96%97%e6%84%88%e5%9c%a3%e7%bb%8f","provider":"莱茵书店 Rheinbook","version":"1.0","type":"link"}